Често ли ви връхлита непреодолим глад за сладко, особено вечер? Килограмите се трупат въпреки всички усилия? Сънят Ви е кратък или неспокоен? Това може да са сигнали от тялото за хормонален дисбаланс– не само за нестабилна кръвна захар, но и за нисък серотонин или по-глобален дисбаланс.
Причини за неконтролируемото желание за захар
Много хора се чудят, защо точно сладкото ни „дърпа“? Най-често това се дължи на хроничен стрес, който нарушава механизмите за контрол на глюкозата в кръвта. Нестабилната кръвна захар води до компенсаторно поемане на захари и мазнини, което често причинява покачване на теглото и дори инсулинова резистентност. Така се затваря порочен кръг: колкото повече ядете сладко, толкова повече тялото го изисква.
В повечето случаи тези промени се съпровождат с нарушения на съня. Става кратък, неспокоен и нерегулиран.
Серотонин, мелатонин и чревен микробиом
Поетите излишни количества захари водят до промяна в състава на микробиома в червата, като спомагат за прорастването на болестотворни бактерии и гъбички, които нарушават необходимия баланс на съжителстващите с нас микроорганизми. Заместителите на захарта поети в големи количества водят до същия ефект.
В основата на чревния метаболизъм придружен от жлезите с външна (ензими) и вътрешна (инсулин) секреция стои хормонът на „щастието“ СЕРОТОНИН. Неговото производство започва в червата от един здрав и балансиран микробиом и преминава през няколко стъпки и междинни метаболити. Серотонинът контролира контролира чревните ензими и отделения инсулин. В човешкия мозък серотонинът е невротрансмитер, които влияе на чувството за ситост и задоволеност. С настъпването на вечерта (стъмняването) серотонинът се превръща в хормона мелатонин, който не само контролира здравия сън (с правилното разпределение на сънните фази), но и представлява един от най-мощните антиоксиданти в човешкото тяло, участващ в клетъчно-регенеративните процеси.
Влияние на хроничния стрес върху хормоналния баланс
Хроничният стрес не само нарушава серотониновия баланс, но има и негативно влияние върху комплексната хормонална система на тялото. Намаляването на нивата на отделните хормони допринасят за неконтролираното покачване на телесното тегло, което допълнително задълбочава порочния кръговрат.
Натрупването на килограми се дължи главно на натрупването на мазнини (линк към мастните натрупвания), което е не само с „безобидната“ подкожна мазнина, но касае и мастните обвивки на червата, където мазнините се считат за болестотворни.
- Генетична и епигенетична предразположеност
- Нестабилна кръвна захар с различни възможни причини
- Нарушаване на серотонина и поизводния му мелатонин
- Хроничен стрес и нарушаване на хормоналния баланс
- Остри и хронични болестни състояния
Екцесивната консумация на захари може да доведе (при съответната генетика) до най-често срещаните заболявания с тежки последствия:
Персонализирана програма за възстановяване на баланс
В Regenics Medical провеждаме детайлен анализ на анамнезата и лабораторните изследвания, за да идентифицираме индивидуалните причини за глада за сладко и хормоналния дисбаланс. След това създаваме персонализиран план за постепенно възстановяване на комплексния баланс в тялото.
Програмата включва:
- Индивидуален хранителен режим за балансиране на чревния микробиом и регулиране на серотонина
- Персонализирана спортна програма за реактивиране на метаболизма и естествена подкрепа на хормоните
- Мерки за управление на хроничния стрес, които подпомагат здравия сън и стабилизират кръвната захар
Така тялото постепенно се връща към здравословен баланс, а гладът за сладко намалява.
Резултати и продължителност на терапията
- Първо посещение: около 1,5 часа
- Следващи посещения: около 1 час
- Първоначална програма: до постигане на желаните резултати
- Поддържаща програма: по желание, за стабилизиране на ефекта
С Regenics Medical възстановяването на хормоналния баланс и контролът над глада за сладко става персонализирано, безопасно и ефективно.
